Свекольный сок омолаживает мозг
Употребление свекольного сока перед занятиями фитнессом или спортом приводит к заметному омоложению мозга и улучшению его работы, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Gerontology.
 
"Мы довольно давно знаем, что физические упражнения благотворно влияют на моз. Но наше небольшое исследование показало, что интенсивные физические нагрузки в сочетании со свекольным соком меняют мозг пожилых людей-гипертоников еще сильнее, делая его похожим на то, что мы видим в голове молодых людей", — заявил Джек Реджески (Jack Rejeski) из университета Уэйк-Форест (США).
 
Свекольный сок, помимо полезных витаминов, нутриентов и микроэлементов, содержит в себе большое количество нитратов, соединений азота, попадание которых в организм помогает ему производить молекулы моноокиси азота – важнейшей биомолекулы, управляющей сужением и расширением кровеносных сосудов. Недавно ученые обнаружили, что подобное свойство свекольного сока помогает людям переносить жизнь в горах, а также улучшает жизнь гипертоникам.
 
Как рассказывают Реджески и его коллеги, многие проблемы с работой мозга у пожилых людей часто бывают связаны с проблемами в работе капилляров и других сосудов мозга, благодаря чему его клетки не получают достаточного числа нутриентов и кислорода. Это, как предположили ученые, можно исправить, регулярно принимая большие дозы свекольного сока и занимаясь зарядкой, во время которой нитраты из свекольного сока будут превращаться в оксид азота.
 
Они проверили эту теорию, собрав группу из 26 мужчин и женщин в возрасте от 55 лет и старше, не занимавшихся спортом и страдавших от высокого давления. Половина из них пила настоящий свекольный сок три раза в неделю и совершала часовые пробежки на беговой дорожке, а остальные – пили подкрашенную воду со вкусом свеклы и делали аналогичные упражнения.
 
Во время этого эксперимента ученые наблюдали за работой мозга своих подопечных при помощи магнитно-резонансной томографии, отслеживая то, как менялась активность его клеток и какие связи между ними формировались.
 
Как показали эти опыты, и в том и в другом случае работа мозга улучшилась, однако пенсионеры, пившие настоящий свекольный сок, гораздо дальше продвинулись в этом отношении, чем остальные участники опытов. Активность нервных клеток в тех частях мозга, которые отвечают за движение рук и ног, и число связей между ними у таких добровольцев повысилось до значений, характерных для здоровых 30-35 летних людей всего через 6 недель упражнений.
 
Что интересно, подобные связи не образовались в мозге людей, пивших ненастоящий свекольный сок, что говорит о том, что омоложения мозга и приобретения им способности формировать новые связи между клетками при занятиях спортом все же не случается.  В ближайшее время команда Реджески проверит, сохраняется ли этот эффект на протяжении более длительных периодов и изучит благотворное влияние свекольного сока в более масштабных клинических испытаниях.
 
 
 
Z.N
Теги :
Свекольный - сок - омолаживает - мозг -

Трансляция
Mail Yazdır Комментировать 0 раз(а) прокомментировано
19-04-2017 15:09 - 231 раз(а) прочитано
Orphus system Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой и нажми "Ctrl + Enter"
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
23-08-2017 14:33 Скрытая угроза: ученые установили опасность водопроводной воды
21-08-2017 17:15 Укус пчелы: польза, вред, симптомы, лечение
19-08-2017 13:59 Говорят ученые: лучшее время для пробежки, отдыха, еды и сна
18-08-2017 11:37 От донера до могилы всего один шаг: есть или не есть
17-08-2017 15:47 Названы самые распространенные болезни у самоубийц
17-08-2017 14:56 У 1456 желающих вступить в брак обнаружен сифилис, у 225 - СПИД
12-08-2017 12:20 Диетолог: В летние месяцы возможны отравления и аллергии от газированных напитков
10-08-2017 17:06 Учёные научились предотвращать выкидыш с помощью витамина В3
08-08-2017 09:41 Ученые: Cахар способствует развитию раковых опухолей
07-08-2017 16:45 Внимание! В Баку объявилась неадекватная няня - ВИДЕО
07-08-2017 12:33 Названа самая большая опасность для человека
03-08-2017 14:27 Правильный вес, который рекомендуют доктора! Таблица роста и веса
02-08-2017 10:58 Губки для мытья посуды кишат миллиардами бактерий
01-08-2017 15:45 Как отличить чистый мед от подделки?
31-07-2017 09:44 Ученые назвали специю, убивающую раковые клетки

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ
Рейтинг@Mail.ru
® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design