Картофель попал в список самых полезных продуктов
Картофель принято считать крайне неполезным продуктом. Однако исследование профессора Дерека Стюарта из Института Джеймса Хаттона переворачивает представление об этом продукте, пишет Faktxeber со ссылкой на The Daily Mail. 
 
По его словам, человек вообще может прожить на одном картофеле. Анализ показал: картофель богат витаминами (В9, В6, С), минеральными веществами, каротиноидами и полифенолами. 
 
Не стоит забывать и о высоком содержании клетчатки. Если же в своем рационе заменить мясо овощами и картофелем, то можно снизить риск сердечных приступов. Также есть основания полагать, что картофель усиливает когнитивные способности у пожилых людей. 
 
Наибольшей питательной ценностью отличается кожица картофеля. А минеральные вещества в нем сохраняются вне зависимости от способа его приготовления (пюре, запеченный или вареный картофель). Кроме того, картофель насыщает значительно лучше, чем другие продукты, имеющие то же, что у него,  содержание углеводов. Однако эксперт советует ограничивать потребление картофеля-фри вследстие высокого  риска ожирения.
N.N
Теги : картофель -
Трансляция
Mail Yazdır Комментировать
12-02-2018 15:06 - 539 раз(а) прочитано
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
19-06-2018 10:44 Эта полезная привычка поможет ребенку вырасти успешным
11-06-2018 12:13 Ученые установили новый тип инфекции
07-06-2018 09:09 Ученые рассказали об опасности долгого сна
06-06-2018 12:03 Найдены главные причины неизлечимости рака
06-06-2018 10:37 Мясо будет продаваться после лабораторных исследований
06-06-2018 10:02 Школьники играют в новую опасную игру – ВИДЕО
05-06-2018 14:23 У сотен желающих вступить в брак нашли сифилис
05-06-2018 10:43 В Азербайджан разрешат привозить мертвых доноров из-за рубежа
30-05-2018 11:31 "Чтобы защитить дочерей, надо правильно воспитывать своих сыновей"
30-05-2018 09:02 Ученые нашли способ предотвратить старение
29-05-2018 09:28 Ученые заявили о неполезности витаминов и добавок
28-05-2018 09:08 Ученые рассказали о необычной пользе жевательной резинки
25-05-2018 14:41 Назван эффективный способ бросить курить
25-05-2018 11:30 Ученые рассказали о пользе лишнего веса
24-05-2018 15:43 Главный педиатр Азербайджана: «На апшеронских пляжах можно подхватить кишечные палочки»

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ

® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design